Гимнастика для всех
Упражнения из гимнастики от профессионалов для всех, кто любит активный образ жизни и следит за здоровьем. Тренироваться можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки, а еще — в любом удобном месте.
Трехкратный чемпион мира по мужской художественной гимнастике Александр Буклов показывает варианты упражнения в партере и учит правильному исполнению.
Тренер Сания Глызина и призер чемпионата мира по эстетической гимнастике Алиса Ремез показывают комплекс упражнений для напряжения и расслабления всех групп мышц в домашних условиях.
Постановщик фестиваля «Алина» Эльдар Сайфутдинов вместе с многократной чемпионкой России по танцам Соней Фельдман помогает разучить «кубинское действие» бедрами.
Серебряный призер Олимпийских игр, многократная чемпионка мира Яна Батыршина показывает четыре упражнения для красивой осанки, которые можно делать в домашних условиях.
Также рекомендуем
Гимнастки сборной России и Академии поздравили спортсменок из Белоруссии с победой.
15 ноября
Олимпийская чемпионка тепло поприветствовала участниц и их тренеров из России, Узбекистана и с Кубы.
14 ноября
В первый день Открытого кубка ШОС олимпийская чемпионка Алина Кабаева встретилась с гимнасткой Марией Тарасиковой и пожелала ей удачи на соревнованиях.
14 ноября
На опробовании ковра перед Открытым кубком ШОС Алина Кабаева подробно разобрала с групповичками юниорской сборной России и Академии упражнение с лентами, указала на ошибки и объяснила, над чем предстоит поработать.
14 ноября
Яркие номера и парад флагов — так в Москве прошла церемония открытия Открытого кубка ШОС 2026 года.
14 ноября
Показываем, как на опробовании Открытого кубка ШОС олимпийская чемпионка Алина Кабаева помогала групповичкам юниорской сборной России и Академии отработать переброску с лентами.
13 ноября
На опробовании Открытого кубка ШОС Алина Кабаева напомнила спортсменкам о том, что важно сохранять спокойствие и анализировать свои действия.
13 ноября
Гимнастка пробует силы в групповом упражнении Академии.
13 ноября
На опробовании Открытого кубка ШОС олимпийская чемпионка Алина Кабаева дала наставления групповичкам сборной России и Академии и пообщалась с судьями и тренерами.
13 ноября
Во время финала «Кубка сильнейших» Алина Кабаева помогла Милене Щенятской настроиться на выступление с лентой, пообщалась с Софией Ильтеряковой и поздравила гимнасток с удачным выступлением. Также олимпийская чемпионка встретилась с Дарьей Шкурихиной — воспитанницей тренера Ляйсан Савицкой. А хореограф Вероника Шаткова, под руководством которой тренировалась Алина Кабаева, подготовила для нее особенный подарок — медаль!
11 ноября
Групповички юниорской сборной России и Академии представили в финале «Кубка сильнейших» сразу две новые программы — с мячами и лентами. Гимнастки рассказали, какая программа им особенно нравится, как проходила подготовка и сколько еще предстоит работы.
11 ноября
После выступлений на финале «Кубка сильнейших» Яна Заикина из Волгограда подошла к Алине Кабаевой, чтобы поблагодарить ее за подготовку и поддержку. Гимнастка подарила олимпийской чемпионке плюшевого мишку и коробочку с сюрпризом. А еще Алину Маратовну ждало сладкое поздравление от Веры — дочки главного тренера сборной Белоруссии Любови Черкашиной.
Делимся этими теплыми моментами!
10 ноября
Показываем, как Алина Кабаева настраивала Марию Борисову из Санкт-Петербурга перед выступлением с лентой в финале «Кубка сильнейших»!
После упражнения олимпийская чемпионка отметила прогресс гимнастки и то, насколько увереннее она стала выступать. А Маша и ее тренер Ирина Гусарова поблагодарили Алину Кабаеву за поддержку!
10 ноября
Во время финала «Кубка сильнейших» олимпийская чемпионка Алина Кабаева помогла Ксении Савиновой из Гатчины отработать бросок ногой в риске.
Удалось ли Ксюше выполнить риск в самый ответственный момент во время выступления? Смотрите в видео!
10 ноября
Финал «Кубка сильнейших» — это не только борьба за медали, но и возможность для юных гимнасток встретиться с кумирами. В Лужниках Алину Кабаеву ждали десятки детей, чтобы получить автограф и сделать совместное фото.
09 ноября
На тренировочном ковре ей помогали врачи и тренеры, все время рядом была олимпийская чемпионка Алина Кабаева.
09 ноября
Олимпийская чемпионка Алина Кабаева поговорила с групповичками юниорской сборной России и Академии, а также с их тренером Дарьей Пироговой, хореографом Вероникой Шатковой и постановщиком Викторией Бородиной.
09 ноября
Групповички юниорской сборной России и Академии вместе с тренером Дарьей Пироговой поздравили олимпийскую чемпионку с прошедшим Днем тренера.
09 ноября
Чемпионки и призеры в многоборье по программе сениорок рассказали о работе над стабильностью, новых участницах и поддержке болельщиков. А омские гимнастки вспомнили, как фестиваль «Алина»-2026 в Индии стал для них настоящей перезагрузкой перед возвращением к тренировкам.
08 ноября
На тренировке олимпийская чемпионка обратила внимание на работу групповичек Академии на соседнем ковре. Гимнастки допускали ошибки при переброске мячей, и олимпийская чемпионка пошагово объяснила, как выполнить элемент чисто и красиво.
08 ноября
Следим за творческим процессом на тренировке Арины Ковшовой из Новосибирска.
08 ноября
На тренировке в Академии Алина Кабаева помогла Полине Завгородней из Москвы отработать отбив и шаги под броском в программе с мячом.
08 ноября
Показываем, как Алина Кабаева настраивала Марию Борисову из Санкт-Петербурга в многоборье финала «Кубка сильнейших». За первые два вида гимнастка набрала лучшую сумму баллов.
07 ноября
Алина Кабаева поговорила с гимнасткой о том, как прочувствовать музыку, раскрыть характер упражнения и привнести в него что-то свое.
07 ноября
Алина Кабаева поговорила с Ксенией Савиновой из Гатчины и Яной Заикиной из Волгограда о том, как подготовиться к выходу на ковер и проверять свои возможности на каждом выступлении.
07 ноября
Слушаем, что Алина Кабаева сказала Алесе Найфоновой из Владикавказа перед выступлением в первый день, и смотрим, как проходила работа на тренировочном ковре.
07 ноября
Олимпийская чемпионка приехала в Академию, где ее встретили улыбками и объятиями. Гимнастки и тренеры Академии поздравили Алину Кабаеву с Днем тренера и подарили ей букет цветов.
06 ноября
Олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренер Елизавета Чернова показали Арине Ковшовой из Новосибирской области, как сделать танцевальную дорожку артистичнее, и обратили внимание на положение ноги и мяча во время броска.
06 ноября
На тренировке в Академии олимпийская чемпионка Алина Кабаева не только объяснила Арине Ковшовой из Новосибирска, как составить образ под музыку программы, но и помогла придать характер и выразительность движениям в новом упражнении с булавами.
06 ноября
Алина Кабаева показала спортсменке, как правильно выбросить предмет, чтобы это укладывалось в ритмический рисунок.
06 ноября
Новости
