Гимнастика для всех
Упражнения из гимнастики от профессионалов для всех, кто любит активный образ жизни и следит за здоровьем. Тренироваться можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки, а еще — в любом удобном месте.
Трехкратный чемпион мира по мужской художественной гимнастике Александр Буклов показывает варианты упражнения в партере и учит правильному исполнению.
Тренер Сания Глызина и призер чемпионата мира по эстетической гимнастике Алиса Ремез показывают комплекс упражнений для напряжения и расслабления всех групп мышц в домашних условиях.
Постановщик фестиваля «Алина» Эльдар Сайфутдинов вместе с многократной чемпионкой России по танцам Соней Фельдман помогает разучить «кубинское действие» бедрами.
Серебряный призер Олимпийских игр, многократная чемпионка мира Яна Батыршина показывает четыре упражнения для красивой осанки, которые можно делать в домашних условиях.
Также рекомендуем
В 2026 году он впервые выйдет за пределы Европы и пройдет в Азии.
29 сентября
Во время тренировки в Новогорске Ирина Гусарова обратила особое внимание на фуэте Алеси Найфоновой из Владикавказа в упражнении с лентой. Специалист вспомнила интересную фишку, которую олимпийская чемпионка Алина Кабаева предложила добавить в программу Марии Борисовой с обручем, и показала ее гимнастке.
28 сентября
В первый день всероссийских соревнований «Юные гимнастки» на связи с Дианой Котловской из Санкт-Петербурга была ее тренер Евгения Елисеева. Она поддержала спортсменку и дала ценные советы до и после выступления с новой программой с обручем.
28 сентября
В видео — упражнения с обручем Анастасии Тебеньковой из Иркутска, Полины Титовой и Киры Васильевой из Московской области, а с мячом — Полины Понятовой из Саранска и Варвары Хайрутдиновой из Красноярского края.
28 сентября
В Новогорске групповички Академии и сборной России совершенствуют программу с мячами вместе с судьей Натальей Кукушкиной.
27 сентября
Заглянули на опробование всероссийских соревнований «Юные гимнастки» к спортсменкам, выступающим по квоте Международной Ассоциации «Небесная грация».
26 сентября
Дарина Шупова и Анна Чаплина вспомнили прошлую поездку в Академию, Александра Зайцева поделилась первыми впечатлениями от Сириуса, а Диана Лебедева и Анастасия Шестакова рассказали о тренировках и работе над упражнениями.
25 сентября
В этом видео групповичка юниорской сборной России Саша Пономарева из Ростовской области рассказывает о своем увлечении хип-хопом.
24 сентября
Первый месяц 15-летия Ксюша провела продуктивно: завоевала три золота и серебро на третьем этапе «Кубка сильнейших».
23 сентября
В интервью призеры третьего этапа «Кубка сильнейших» гимнастки ВФСО «Трудовые резервы» из Москвы, групповички из Белоруссии и их тренер Анастасия Равская рассказали о подготовке и выступлении на турнире.
23 сентября
Выступления, эмоции, поддержка и радость от победы. Возвращаемся в атмосферу соревнований!
23 сентября
Олимпийская чемпионка Алина Кабаева подсказывала групповичкам-юниоркам, на что обратить внимание во время выступления с лентами: видеть судей и зрителей, спокойно работать предметом и контролировать каждое движение.
23 сентября
Команда групповых упражнений из Омской области впервые выиграла многоборье «Кубка сильнейших», нам они рассказали об изменениях в составе и эмоциях от победы.
Команда из Москвы раскрыла изменения в программах и рассказала о подготовке к фестивалю «Алина»-2026, а гимнастки из Киргизии — о своих образах, работе после чемпионата мира и подготовке к Азиатским играм в Японии.
23 сентября
Яна Заикина из Волгограда и Ксения Савинова из Гатчины вернулись после третьего этапа «Кубка сильнейших».
23 сентября
Это видео посвящено важным героям турнира в Санкт-Петербурге — болельщикам. За кого они переживали больше всего? Кому делали плакаты? И чем их вдохновляют участницы соревнований?
23 сентября
Они выступили по квоте Международной Ассоциации «Небесная грация» и вышли в финалы двух видов. Гимнастки рассказали о выступлении на турнире, новой программе с мячами в образе невест и обновлении состава команды.
23 сентября
Мы поговорили с родителями гимнастки — Еленой и Андреем Савиновыми. Что они чувствуют во время выступлений дочери? Как поддерживают Ксюшу? И с какими эмоциями следили за ней на чемпионате Европы?
23 сентября
Они также обратили внимание на синхронность и правильное взаимодействие. И снова главный совет от олимпийской чемпионки — спокойно, внимательно и без суеты.
23 сентября
Перед финальным выступлением Яны Заикиной из Волгограда в многоборье олимпийская чемпионка Алина Кабаева предложила добавить артистическое движение при заходе на боковой пируэт.
21 сентября
В Новогорске спортсменка из Волгограда вместе с хореографом Екатериной Сергеевой работала над каждой деталью движения: положением плеч, линиями ног и точностью позиций. Особое внимание — технике, выворотности и красивой подаче.
21 сентября
После выступления на третьем этапе «Кубка сильнейших» олимпийская чемпионка Алина Кабаева подсказала групповичкам-юниоркам, что болельщики ждут их автографов.
21 сентября
А настроиться на успешное выступление им помогала олимпийская чемпионка Алина Кабаева.
21 сентября
Трибуны третьего этапа «Кубка сильнейших» запомнятся нашим гимнасткам милыми плакатами, игрушками и искренними эмоциями болельщиков.
21 сентября
Среди болельщиков были и родственники гимнастки, которые приехали из Гатчины.
21 сентября
У Саши новое упражнение с булавами! Его постановщик — Ирина Зеновка.
21 сентября
И невероятная поддержка болельщиков!
21 сентября
Так болельщики встретили Варвару Топорову из Республики Калмыкия на третьем этапе «Кубка сильнейших»
Алиса Медведева из Москвы также поздравила спортсменку с первым стартом после восстановления.
21 сентября
Также олимпийская чемпионка предложила сшить новые костюмы для Ксении Савиновой из Гатчины.
21 сентября
На третьем этапе «Кубка сильнейших» олимпийская чемпионка Алина Кабаева посмотрела упражнение с обручем Николь Римарачин Диас и обратила внимание на один из переходов. Вместе с гимнасткой и ее тренером Ляйсан Савицкой Алина Кабаева разобрала этот фрагмент и предложила вариант без остановки.
21 сентября
На третьем этапе «Кубка сильнейших»
с олимпийский чемпионкой Алиной Кабаевой познакомились гимнастка Саид Аль-Шамси Аннабель Хумаид Джасим из ОАЭ и ее тренер Азиза Мамаджанова.
20 сентября
Новости
